Lorsqu’on évoque les traumatismes d’enfance, on pense souvent aux grandes blessures : abus, violences physiques ou négligence extrême....

Douleurs diffuses, troubles digestifs, fatigue chronique… Ces symptômes sont familiers aux personnes souffrant de colopathie...

Dans un monde professionnel où l’épanouissement est devenu un argument marketing, de plus en plus d’entreprises adoptent un management...

Notre relation à la nourriture ne se construit pas uniquement autour de nos besoins physiologiques. Dès l'enfance, notre éducation et la...

La rumination mentale est un processus de pensées obsessionnelles où une personne ressasse continuellement les mêmes idées, émotions ou...

Nous ressentons tous des émotions au quotidien, mais parfois, nous choisissons consciemment ou inconsciemment de ne pas les exprimer....

La dépression est une maladie complexe qui touche des millions de personnes dans le monde. Pourtant, elle est souvent mal comprise,...

https://www.medoucine.com/blog/lhypercontrole-quand-votre-cerveau-ne-vous-laisse-plus-de-repit/?noamp=mobile

Notre ventre est bien plus qu'un simple organe digestif. Il est souvent qualifié de "deuxième cerveau" en raison de son rôle fondamental...

Avoir une phobie, ce n'est pas simplement avoir peur de quelque chose. C'est une réaction incontrôlable du cerveau, qui considère le...

Le manque de confiance en soi est un phénomène qui touche de nombreuses personnes, indépendamment de leur âge, de leur milieu ou de leur...

Avez-vous déjà vécu une journée presque parfaite, mais qui s'est trouvée ternie par une unique interaction ou un simple événement...

Le stress et l’angoisse sont des compagnons invisibles mais bien réels de notre quotidien. S’ils peuvent être de simples signaux d’alarme...

Le sommeil est un pilier essentiel de notre santé. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil, qu'il s'agisse de...

https://www.youtube.com/watch?v=XiCrniLQGYc&feature=emb_logo

https://www.youtube.com/watch?v=2xp22IYL2uU&feature=emb_logo

https://www.rayuresetratures.fr/un-zebre-cest-quoi-exactement/

https://www.youtube.com/watch?v=cmYD-fYvDnc

https://www.topsante.com/forme-bien-etre/meditation/depression-addictions-phobies-l-interet-de-l-emdr-une-therapie-douce-614875

https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=emdr_th portsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=emdr_th